Bấm huyệt chữa đau đầu mất ngủ

Hiện nay rất nhiều người bị bệnh đau đầu mất ngủ đã dùng nhiều cách chữa vẫn không hiệu quả .

Nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu mất ngủ có rất nhiều. Ban đầu biểu hiện là chứng đau nhức ở vùng đầu. Cơn đau bao gồm nhiều mức độ, từ cảm giác nhoi nhói nhanh chóng qua đi cho đến những cơn nhức nhối kéo dài nhiều giờ hoặc nhiều ngày.

Tôi xin đưa ra 1 bài bấm huyệt chữa đau đầu mất ngủ  cho các bạn. Tuy nhiên với bệnh đau đầu thường xuyên,dữ dội có thể do nguyên nhân khác , nếu bấm huyệt chữa bệnh không khỏi hẳn các bạn cần tìm đến các bác sỹ chuyên khoa để được khám và kết luận chữa trị đúng cách.

Các bước bấm huyệt chữa đau đầu mất ngủ

Chúng ta cần thư giãn, thả lỏng thân thể tự nhiên, hít thở nhẹ nhàng (thở vào, ra, sâu, chậm , nhẹ , khỏe ,miệng hơi mỉm cười)

Nghỉ ngơi thư giãn 5-10 phút rồi kiểm tra mạch, huyết áp.

Bước 1:

Khai thông huyệt đạo 2 tay

Nếu các bạn chưa biết thì cứ xoa bấm các ngón tay từ đầu ngón đến cuối các ngón chân, xoa bóp mu bàn tay, gan bàn tay, bấm kỹ 10 đầu ngón tay, ngón giữa bấm nhẹ nhàng, người bị bệnh tim không nên bấm vào ngón giữa.

Bóp dẫn máu từ vai xuống cổ tay.

Cầm bàn tay rung lắc vừa phải 2-3 lần để máu huyết lưu thông.

Bước 2:

Day bấm các huyệt trên mặt (hình 1)

12 huyệt cơ bản trên mặt

12 huyệt cơ bản trên mặt

Vuốt các huyệt sau vai 2 bên trụ cột hồi sinh, vừa bóp vừa vuốt xuống.

Khai thông các huyệt đạo trên 2 bàn tay lần nữa.

Bước 3:

Day bấm các huyệt như đánh dấu mầu (hình 2)

Bấm huyệt chữa đau đầu mất ngủ

Bấm huyệt chữa đau đầu mất ngủ

Bóp day nắn các huyệt 2 bên thắt lưng từ nhẹ đến mạnh.

Bóp dẫn máu 2 bên vai xuống.

Bấm huyệt Cao thống và Cô thế (Đỉnh đầu và sau gáy nên bấm nhẹ nhàng)

Day bấm lần nữa các huyệt trên mặt, vuốt từ đầu lông mày xuống đuôi lông mày 3-4 lần.

Nhắm mắt. Day bấm các huyệt trên mặt từ nặng đến nhẹ.

Bấm xong có thể đã buồn ngủ rồi.